вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 80.00 гр, лосось- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, ризотто с овощами- 200.00 гр, шпинат- 100.00 гр, яблоки печеные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.2 жиры:18.65 г. белки: 40.47 г. углеводы: 82.38 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 351.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.51 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 82 мг. Железо: 8.5 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 228.6 мг.
Магний: 140.3 мг. Натрий: 67.5 мг.
Фосфор: 131.6 мг. Холестерин: 112.5 г.
Хлор: 249.9 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.25 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Сера: 6 мг. Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru