вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вобла- 120.00 гр, вода- 1250.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, лук зеленый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.06 жиры:5.93 г. белки: 30.01 г. углеводы: 12.24 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1637.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 23.95 мг.
Железо: 1.91 мг. Калий: 753.3 мг.
Кальций: 433 мг. Магний: 80.1 мг.
Натрий: 209 мг. Фосфор: 519.7 мг.
Холестерин: 66 мг. Хлор: 513.6 мг.
Витамин А: 1.48 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 9.38 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 89.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru