вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.695 жиры:15.765 г. белки: 34.2 г. углеводы: 70.4 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1899 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 2.23 мг. Витамин РР: 3.04 мг.
Витамин С: 16.5 мг. Железо: 14.5 мг.
Калий: 2.65 г. Кальций: 1.32 г.
Магний: 242.8 мг. Натрий: 568.7 мг.
Фосфор: 1.1 г. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru