вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, яблоко- 495.00 гр, помидор- 190.00 гр, сыр- 30.00 гр, редис- 120.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, сельдерей- 40.00 гр, Активия- 290.00 гр, Творог 101 зерно- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 665.36 жиры:22.53 г. белки: 35.89 г. углеводы: 84.05 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 475.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.31 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.44 мг. Витамин Н: 4.67 мкг.
Витамин РР: 3.43 мг. Витамин С: 265.54 мг.
Железо: 15.55 мг. Калий: 2.65 г.
Кальций: 870.5 мг. Магний: 152.1 мг.
Натрий: 571.25 мг. Фосфор: 398.65 мг.
Хлор: 204.55 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 47.55 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru