вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: камбала- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр

угу

ИТОГ:

ккал.: 423.5 жиры:3 г. белки: 33.5 г. углеводы: 70 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 6.04 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин B12: 1.2 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 600 мг.
Кальций: 300 мг. Магний: 95 мг.
Натрий: 100 мг. Фосфор: 435 мг.
Холестерин: 60 мг. Хлор: 195 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru