вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, вобла- 100.00 гр, рыба жареная- 300.00 гр, вермут- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1077.5 жиры:37 г. белки: 70.3 г. углеводы: 56 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 644.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 11.6 мг. Витамин С: 107.3 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 2.09 г.
Кальций: 155.9 мг. Магний: 147.5 мг.
Натрий: 279.5 мг. Фосфор: 764.2 мг.
Холестерин: 55 мг. Хлор: 579.3 мг.
Сера: 421.8 мг. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru