пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, брусника, протерт. с сах.- 10.00 гр, блины блинни бон (1шт=50гр)- 70.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 150.00 гр, сметана 15%- 45.00 гр, пюре rich- 200.00 гр, шоколад с орехами- 36.00 гр, сыр сулугуни- 30.00 гр, мороженое шок. в ваф.стаканчике- 60.00 гр, хлеб фитнесс- 135.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 40.00 гр, икра кабачковая- 40.00 гр, яблоко- 170.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1082.037
жиры:47.04 г.
белки: 24.49 г.
углеводы: 150.81 г.
съедено еды:
956 гр. , воды в рационе: 316.08 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1082.037