вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сок персиковый- 35.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, семечки- 100.00 гр, лимон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1061.336 жиры:68.281 г. белки: 51.88 г. углеводы: 61.6 г.

съедено еды: 2.73 кг. , воды в рационе: 2488.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 2.23 мг.
Витамин В2: 2.3 мг. Витамин РР: 11.87 мг.
Витамин С: 33.1 мг. Железо: 67.37 мг.
Калий: 2.45 г. Кальций: 1.62 г.
Магний: 493.8 мг. Натрий: 679.82 мг.
Фосфор: 1.5 г. Витамин В3: 4.15 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 296.1 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru