вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 60.00 гр, вода- 1250.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, лук зеленый- 70.00 гр, ставрида- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.16 жиры:6.35 г. белки: 23.69 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1655.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин РР: 6.66 мг.
Витамин С: 29.95 мг. Железо: 2.13 мг.
Калий: 969.7 мг. Кальций: 449 мг.
Магний: 87.5 мг. Натрий: 203.8 мг.
Фосфор: 475.7 мг. Сера: 260.9 мг.
Хлор: 444.2 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Н: 9.38 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru