вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 130.00 гр, виноград- 50.00 гр, вишня- 50.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.25 жиры:4.46 г. белки: 6.53 г. углеводы: 36.53 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 301.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 7.9 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 69.72 мг.
Железо: 1.32 мг. Калий: 662.1 мг.
Кальций: 212.2 мг. Магний: 52.5 мг.
Натрий: 99.9 мг. Фосфор: 343.4 мг.
Витамин Н: 0.95 мкг. Сера: 38.9 мг.
Хлор: 124.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru