вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, индейка копченая- 80.00 гр, Бондюэль Мексика- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.384 жиры:19.916 г. белки: 25.35 г. углеводы: 30.33 г.

съедено еды: 354 гр. , воды в рационе: 65.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 5.44 мг. Железо: 3.96 мг.
Калий: 421.2 мг. Кальций: 54.18 мг.
Магний: 46 мг. Натрий: 90.28 мг.
Фосфор: 205.72 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 8.68 мкг. Витамин Е: 0.26 мг.
Витамин Н: 0.64 мкг. Витамин С: 0.26 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 1 мг. Сера: 204.2 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru