вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 80.00 гр, апельсин- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, капуста тушеная- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 935.96 жиры:68.67 г. белки: 53.1 г. углеводы: 27.35 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 232 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.05 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин РР: 14.41 мг. Железо: 52.08 мг.
Калий: 1.91 г. Кальций: 913.1 мг.
Магний: 372.85 мг. Натрий: 712.25 мг.
Фосфор: 991.5 мг. Витамин А: 2.83 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.75 мг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Витамин С: 145 мг.
Сера: 223 мг. Хлор: 282 мг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 127 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru