вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 90.00 гр, вобла- 100.00 гр, вода- 1250.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.66 жиры:5.57 г. белки: 26.22 г. углеводы: 18.64 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1634.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин РР: 3.99 мг.
Витамин С: 11.75 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 732.6 мг. Кальций: 373 мг.
Магний: 70.6 мг. Натрий: 206.2 мг.
Фосфор: 475.5 мг. Сера: 77.9 мг.
Хлор: 440.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 55 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru