вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 200.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.3 жиры:11.1 г. белки: 14.8 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 184.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 1.56 мг. Витамин B12: 0.89 мкг.
Железо: 0.44 мг. Калий: 364 мг.
Кальций: 476 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 364 мг. Фосфор: 370 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 4.2 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 1.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru