вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: яблоко- 165.00 гр, вода- 1250.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, Творог 4%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.3 жиры:6.16 г. белки: 17.76 г. углеводы: 23.07 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1336.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 17.1 мг.
Железо: 3.73 мг. Калий: 610.7 мг.
Кальций: 150.4 мг. Магний: 29.85 мг.
Натрий: 92.9 мг. Фосфор: 113.15 мг.
Сера: 35.25 мг. Хлор: 103.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru