вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кефир 2.5 %- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, батончики- 100.00 гр

гыыыыыыыыыы

ИТОГ:

ккал.: 819.7 жиры:52.8 г. белки: 23.5 г. углеводы: 66.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 151.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 668 мг. Кальций: 160 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 517 мг.
Фосфор: 230.2 мг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru