вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: горбуша консервированная в томате- 100.00 гр, блины- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр

и орешки

ИТОГ:

ккал.: 609.3 жиры:38.1 г. белки: 38.4 г. углеводы: 30.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 198.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 653 мг. Кальций: 440.6 мг.
Магний: 53.6 мг. Натрий: 1.28 г.
Фосфор: 395.5 мг. Холестерин: 50 мг.
Хлор: 776.9 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 41.3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru