вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 60.00 гр, вобла- 100.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, лук зеленый- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.425 жиры:5.515 г. белки: 26.44 г. углеводы: 16.88 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 391.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.89 мг. Витамин РР: 3.92 мг.
Витамин С: 19.25 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 759.05 мг. Кальций: 402 мг.
Магний: 74.2 мг. Натрий: 204.3 мг.
Фосфор: 478.6 мг. Сера: 84.5 мг.
Хлор: 460.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 55 мг. Витамин Н: 9.07 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru