вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, сосиски молочные- 35.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 938.64 жиры:47.135 г. белки: 41.83 г. углеводы: 92.52 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 277.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 0.95 мкг. Железо: 5.55 мг.
Калий: 758.35 мг. Кальций: 677.85 мг.
Магний: 108.4 мг. Натрий: 775 мг.
Фосфор: 719.45 мг. Холестерин: 652 мг.
Сера: 241.2 мг. Хлор: 223.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru