вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 773.9 жиры:59.2 г. белки: 47.5 г. углеводы: 13.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 304.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 1.05 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Железо: 8 мг.
Калий: 717.6 мг. Кальций: 135.7 мг.
Магний: 72.8 мг. Натрий: 1.1 г.
Фосфор: 652.4 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.48 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.53 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Сера: 413.8 мг. Хлор: 304.5 мг.
Витамин Д: 2.81 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru