завтрак: Творог “Благода“ обезжиренный- 200.00 гр, Rich Fruit Mix- 200.00 гр, Крекер Домашний- 20.00 гр, обед: горбуша- 110.00 гр, Гречка Зерностандарт- 100.00 гр, Крекер Домашний- 35.00 гр, ужин: яйцо- 50.00 гр, Творог “Благода“ обезжиренный- 190.00 гр, Масло оливковое Maestro de oliva- 15.00 гр, Мука овсяная- 8.00 гр, Мука гречневая- 32.00 гр, Чаепитие: карамель фруктовая- 9.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1556.287
жиры:42.044 г.
белки: 120.06 г.
углеводы: 177.7 г.
съедено еды:
969 гр. , воды в рационе: 116.62 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1556.287