вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, макароны с сыром- 250.00 гр, сосиски молочные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 831.545 жиры:53.32 г. белки: 41.81 г. углеводы: 49.12 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 132.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.62 мг. Витамин Д: 5 мг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Железо: 6.17 мг.
Калий: 470.35 мг. Кальций: 403.95 мг.
Магний: 58.2 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 589.25 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 253.1 мг. Хлор: 236.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru