вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, яйцо- 55.00 гр, груша- 135.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.96 жиры:36.98 г. белки: 36.65 г. углеводы: 34.02 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 482.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 2.56 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.37 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 85.55 мг.
Железо: 5.86 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 1.1 г. Магний: 107.05 мг.
Натрий: 1.09 г. Фосфор: 935.95 мг.
Сера: 174.15 мг. Хлор: 310.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.31 мкг.
Витамин B12: 1.38 мкг. Холестерин: 323.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru