вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, свинина отбивная котлета гриль- 150.00 гр, йогурт 1.5 %- 225.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.9 жиры:41.575 г. белки: 25.93 г. углеводы: 40.13 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 299.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.45 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 26.47 мг.
Железо: 6.08 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 476.6 мг. Магний: 85.85 мг.
Натрий: 366.05 мг. Фосфор: 494.55 мг.
Сера: 226.8 мг. Хлор: 1.75 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.99 мкг. Холестерин: 11.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru