вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 75.00 гр, яйцо- 55.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 480.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.958 жиры:21.157 г. белки: 46.79 г. углеводы: 58.27 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1040.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.92 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.42 мг. Витамин С: 4.45 мг.
Железо: 7.64 мг. Калий: 400.6 мг.
Кальций: 85.15 мг. Магний: 65.9 мг.
Натрий: 95.19 мг. Фосфор: 204.53 мг.
Сера: 101.3 мг. Хлор: 133.05 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru