яблоко- 60.00 гр, банан(ГИ:65)- 87.00 гр, мандарин- 150.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, творог 0%- 155.00 гр, колбаса докторская- 70.00 гр, клубника- 60.00 гр, сыр- 15.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, сметана 15%- 15.00 гр, профитроли сливочные- 45.00 гр, булочка с творогом- 50.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, пирожное миндальное(ГИ:55)- 25.00 гр, марс- 40.00 гр, печенье диетич.- 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1923.091
жиры:78.82 г.
белки: 64.59 г.
углеводы: 244.76 г.
съедено еды:
902 гр. , воды в рационе: 374.81 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1923.091