вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молочный коктейль- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.036 жиры:8.502 г. белки: 8.5 г. углеводы: 21.14 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 221.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 7.7 мг. Железо: 2.84 мг.
Калий: 557.2 мг. Кальций: 334.8 мг.
Магний: 53.8 мг. Натрий: 143.24 мг.
Фосфор: 261.88 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 68.4 мг.
Хлор: 249.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru