вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 750.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, конфеты фруктовые- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 856.698 жиры:18.711 г. белки: 37.2 г. углеводы: 137.93 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1275.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.76 мг. Витамин В2: 1.76 мг.
Витамин В3: 3.21 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.81 мг. Витамин С: 15.95 мг.
Железо: 9.26 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 939.9 мг. Магний: 326.1 мг.
Натрий: 387.37 мг. Фосфор: 1.04 г.
Сера: 324.35 мг. Хлор: 892.2 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин Е: 7.47 мг. Витамин Д: 0.38 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru