вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 270.00 гр, картофель запечен. со свининой- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 921.23 жиры:57.01 г. белки: 33.88 г. углеводы: 91.61 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 732.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.94 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин Н: 4.07 мкг.
Витамин РР: 4.87 мг. Витамин С: 55.3 мг.
Железо: 9.61 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 329.1 мг. Магний: 120.2 мг.
Натрий: 184.6 мг. Фосфор: 436.4 мг.
Сера: 204.4 мг. Хлор: 351.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 10 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru