вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 150.00 гр, кефир нежирный- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.2 жиры:7.9 г. белки: 54 г. углеводы: 32.95 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 747.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.85 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 5.65 мг. Витамин B12: 4.75 мкг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 1.06 г. Магний: 141 мг.
Натрий: 430 мг. Фосфор: 948.5 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 942.5 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Сера: 203 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru