вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.365 жиры:7.035 г. белки: 11.35 г. углеводы: 8.45 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 1132.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 2.95 мг.
Витамин С: 5.45 мг. Железо: 28.85 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 353.25 мг.
Магний: 175 мг. Натрий: 103.7 мг.
Фосфор: 423.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 43.5 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru