вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр

второй разгрузочный денёк, но сегодня на яблочках и твороге

ИТОГ:

ккал.: 410.7 жиры:3.3 г. белки: 35.4 г. углеводы: 63.75 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 108.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 60.75 мг.
Железо: 13.65 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 276 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 222 мг. Фосфор: 349.5 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 184.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru