вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 1000.00 гр, сыр копченый- 30.00 гр, яблоко- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 829.27 жиры:39.3 г. белки: 37.5 г. углеводы: 86.83 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 899.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 2.17 мг. Витамин В3: 4.46 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.39 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.26 мг. Витамин С: 53.21 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4.09 мкг.
Железо: 10.04 мг. Калий: 2.62 г.
Кальций: 1.49 г. Магний: 188 мг.
Натрий: 868 мг. Фосфор: 1.12 г.
Холестерин: 106.8 мг. Сера: 310 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru