вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр

nadoelo sidet na diete,segodnja em jabloki i pju kofe s molokom,i koneschno sche pju mnogo wodi.

ИТОГ:

ккал.: 558 жиры:14 г. белки: 26 г. углеводы: 87.4 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 719.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 3.55 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.72 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 60.4 мг.
Железо: 11.8 мг. Калий: 2.56 г.
Кальций: 1.04 г. Магний: 157 мг.
Натрий: 530 мг. Фосфор: 775 мг.
Сера: 257 мг. Хлор: 890 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru