вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.294 жиры:8.836 г. белки: 12.57 г. углеводы: 10.81 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 177.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 3.63 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 23.53 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 388.89 мг.
Магний: 165.2 мг. Натрий: 123.1 мг.
Фосфор: 426.58 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru