вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, щука свежая- 150.00 гр, сок грейпфрутовый- 500.00 гр, вода- 500.00 гр, салат- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 526.036 жиры:5.334 г. белки: 38.63 г. углеводы: 86.17 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 854.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.75 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 5.02 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Витамин РР: 9.81 мг. Витамин С: 314.8 мг.
Железо: 19.22 мг. Калий: 3.34 г.
Кальций: 466.5 мг. Магний: 264.65 мг.
Натрий: 276.98 мг. Фосфор: 562.41 мг.
Сера: 379.75 мг. Хлор: 224.9 мг.
Йод: 0.1 мг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru