вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.991 жиры:14.152 г. белки: 28.96 г. углеводы: 24.7 г.

съедено еды: 271 гр. , воды в рационе: 189.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 2.91 мг.
Железо: 2.34 мг. Кальций: 294.96 мг.
Натрий: 75.21 мг. Фосфор: 387.02 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В3: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Н: 1.91 мкг. Витамин С: 26.03 мг.
Калий: 395.5 мг. Магний: 56.92 мг.
Сера: 16.14 мг. Хлор: 23.52 мг.
Йод: 0.8 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Холестерин: 0.04 мг. Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru