вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карась- 500.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, кефир 3.2%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 731.05 жиры:25.1 г. белки: 103.7 г. углеводы: 24.1 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 879 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 2.01 мг.
Витамин РР: 11.1 мг. Витамин С: 13.5 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 2.22 г.
Кальций: 965.5 мг. Магний: 202 мг.
Натрий: 502 мг. Фосфор: 1.6 г.
Холестерин: 295 мг. Хлор: 1.39 г.
Витамин В3: 1.55 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 177.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru