вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 210.00 гр, кефир 2.5 %- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.75 жиры:12.51 г. белки: 15.15 г. углеводы: 39.63 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 576.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 1.29 мг.
Витамин С: 152.25 мг. Железо: 2.13 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 619.8 мг.
Магний: 113.4 мг. Натрий: 233.4 мг.
Фосфор: 470.1 мг. Сера: 162 мг.
Хлор: 593.7 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Холестерин: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru