вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, Хлебцы-Молодцы- 10.00 гр, Сыр колбасный- 40.00 гр, огурец маринованный- 15.00 гр

малавато будет!

ИТОГ:

ккал.: 156.207 жиры:8.488 г. белки: 11.3 г. углеводы: 7.63 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 41.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.22 мг. Железо: 0.58 мг.
Калий: 155.8 мг. Кальций: 50.04 мг.
Магний: 18.2 мг. Натрий: 15.14 мг.
Фосфор: 43.86 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.96 мкг. Витамин С: 0.39 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 1.5 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru