вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, Хлебцы-Молодцы- 10.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр

Галю глючит что-то. где углеводы?

ИТОГ:

ккал.: 182.964 жиры:9.906 г. белки: 5.24 г. углеводы: 18.9 г.

съедено еды: 84 гр. , воды в рационе: 37.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 2.56 мг. Железо: 1.32 мг.
Калий: 389.4 мг. Кальций: 69.58 мг.
Магний: 37.6 мг. Натрий: 20.68 мг.
Фосфор: 99.32 мг. Витамин А: 8 мкг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.28 мкг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 2 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru