вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, огурец- 40.00 гр, Сыр колбасный- 50.00 гр, Хлебцы-Молодцы- 26.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.194 жиры:11.904 г. белки: 16.39 г. углеводы: 19.02 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 83.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 2.51 мг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 353.4 мг. Кальций: 89.78 мг.
Магний: 40.6 мг. Натрий: 28.48 мг.
Фосфор: 89.52 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.1 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 1.96 мкг. Витамин С: 4.65 мг.
Хлор: 65 мг. Йод: 5.7 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 2.5 мг. Сера: 14.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru