масло сливочное- 4.00 гр, яйцо- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 80.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр, клубника- 120.00 гр, шоколад молочный- 45.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, колбаса ливерная- 170.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 100.00 гр, сметана 20 %- 25.00 гр, суши окунь 1 шт- 100.00 гр, суши лосось 4 шт=100гр- 60.00 гр, суши креветка 1 шт=25гр- 100.00 гр, суши кальмар 1 шт- 100.00 гр, ролл огурец 6 шт- 100.00 гр, карамель фруктовая- 10.00 гр, груша- 150.00 гр, чернослив- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1758.97
жиры:92.335 г.
белки: 58.79 г.
углеводы: 136.89 г.
съедено еды:
1.35 кг. , воды в рационе: 569.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1758.97