вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1000.00 гр, винегрет- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 150.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1271.45 жиры:54.35 г. белки: 40.8 г. углеводы: 165.15 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1109.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 2.4 мг. Витамин В3: 6.65 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 13.55 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 147.05 мг.
Железо: 25 мг. Калий: 4.88 г.
Кальций: 1.47 г. Магний: 274.3 мг.
Натрий: 813.3 мг. Фосфор: 1.16 г.
Сера: 414.3 мг. Хлор: 1.22 г.
Йод: 0.12 мг. Витамин Д: 0.65 мкг.
Витамин B12: 4.15 мкг. Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru