вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 500.00 гр, бифштекс жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 865.6 жиры:59.7 г. белки: 64.6 г. углеводы: 18.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 605 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 167.2 мг.
Железо: 11 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 306.2 мг. Магний: 144.6 мг.
Натрий: 4.81 г. Фосфор: 731.8 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин Д: 1.6 мкг. Витамин B12: 7 мкг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 560 мг.
Хлор: 150.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru