вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, помидор- 190.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 52.00 гр, говядина тушеная- 70.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, Активия- 290.00 гр, Творог 101 зерно- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1291.184 жиры:55.954 г. белки: 97.92 г. углеводы: 104.58 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 301.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.55 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 3.81 мг.
Витамин В6: 1.97 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 9.11 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 16.79 мг. Витамин С: 100.2 мг.
Железо: 21.87 мг. Калий: 2.99 г.
Кальций: 678.4 мг. Магний: 202.49 мг.
Натрий: 700.38 мг. Фосфор: 836.03 мг.
Сера: 586.35 мг. Хлор: 461.94 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru