вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 450.00 гр, курица- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.95 жиры:48.05 г. белки: 49.45 г. углеводы: 19.4 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 524.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 2.95 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.85 мг. Витамин С: 6.75 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 6.45 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 572 мг.
Магний: 117 мг. Натрий: 445 мг.
Фосфор: 861 мг. Холестерин: 36 мг.
Сера: 502.5 мг. Хлор: 649 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru