завтрак (08:00): Халва кунжутная- 32.00 гр, Хлебцы гречневые- 10.00 гр, томатная паста- 20.00 гр, Овощное рагу (замороженная смесь)- 80.00 гр, яйцо- 110.00 гр, обед (12:00): РосАгроЭкспорт сырок 5%- 50.00 гр, Мука овсяная- 10.00 гр, Мука гороховая- 25.00 гр, Масло оливковое Maestro de oliva- 5.00 гр, Творог Clever- 200.00 гр, яйцо- 50.00 гр, полдник (15:00): яблоко- 200.00 гр, Хомячество (13:00): апельсин- 80.00 гр, ужин (17:00): Хлеб из пророщенной пшеницы- 55.00 гр, Весенние овощи- 200.00 гр, Морской язык- 300.00 гр, Сыр ВЕСТ 10%- 36.00 гр, Чаепитие: Карамель в белой глазури Неженка- 10.00 гр, карамель фруктовая- 9.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1661.853
жиры:56.316 г.
белки: 142 г.
углеводы: 139.55 г.
съедено еды:
1.48 кг. , воды в рационе: 202.76 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1661.853