вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, мидии- 250.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 835.98 жиры:42.4 г. белки: 91.25 г. углеводы: 23.82 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 239.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 1.26 мг.
Витамин РР: 4.09 мг. Железо: 3.17 мг.
Калий: 691.2 мг. Кальций: 330.8 мг.
Магний: 85.4 мг. Натрий: 860.7 мг.
Фосфор: 676.7 мг. Витамин С: 3.75 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 3.25 мкг.
Холестерин: 5 мг. Хлор: 287.5 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru