вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 10.00 гр, колбаса варено-копченая- 10.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр, груша сушеная- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.22 жиры:19.57 г. белки: 25.86 г. углеводы: 34.87 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 327.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 6.3 мкг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 5.38 мг.
Витамин B12: 1.54 мкг. Железо: 2.48 мг.
Калий: 928.4 мг. Кальций: 510.2 мг.
Магний: 84.5 мг. Натрий: 437.9 мг.
Фосфор: 495.5 мг. Холестерин: 21.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Сера: 169.6 мг. Хлор: 716 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru